31.08. Kleine Spaziergänge haben keine Nachwirkung
Seit dem 28.8. sind wir hier im Sauerland. Morgen reisen wir schon weiter. Zwei Spaziergänge vorgestern und heute zeigen nur schwache Nachwehen. Hoffentlich hält das Hochdruckwetter.
Donnerstag machten wir einen ersten Spaziergang mit leichter Steigung und einer kurzen kräftigen Steigung über 2 km. Ich kam zwar stark ins Schwitzen, doch die Muskelschmerzen blieben erträglich. Ein langer Mittagsschlaf sorgte für Erholung.
Freitag zog ein kurzes Tief hier durch. Es regnete öfters. Deshalb blieben wir beim Wohnwagen. Heute scheint wieder die Sonne und erzeugt eine gut sommerliche Temperatur. Der Spaziergang am Vormittag führt uns immer nur bergauf. Nach 2 km gab ich auf und wanderte zurück bergab. Nach einer langen Mittagspause spüre ich zwar immer noch vermehrte Muskelschmerzen. Doch für 2 km bergauf und 2 km bergab wandern finde ich das als nicht zu stark an. Hoffentlich bleibt uns das Hochdruckwetter treu, und ich kann meine Gehstrecken Tag für Tag steigern.
27.9. Erster sehr schlechter Tag im Urlaub